蒸鸡腿

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蒸鸡腿收藏

浏览 144284 收藏 607 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡腿 4个
  • 酱油 适量
  • 少许
张菇凉的小厨房 2019年11月30日发布
鸡腿营养丰富,含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。不仅如此,鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质,它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。
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