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步骤 1:
苦瓜洗净后切片。
步骤 2:
烧一锅开水,放入苦瓜焯水,约1分钟。
步骤 3:
焯水后的苦瓜捞出沥干水份备用。
步骤 4:
牛肉切片,加入糖、盐、碱水、油腌制半小时。
步骤 5:
牛肉下锅炒前加入玉米淀粉,拌匀。
步骤 6:
锅里放油加热至4成热,把牛肉放入过油,约8成熟时捞出。
步骤 7:
过油后的牛肉特别嫩。
步骤 8:
锅里留底油,放入大蒜、姜片和豆豉爆香。
步骤 9:
把苦瓜和牛肉倒入锅中,炒1分钟左右。
步骤 10:
然后加入生抽、蚝油和糖调味,翻炒均匀即可。
步骤 11:
非常美味下饭的豉汁凉瓜牛肉就做好啦。
凉瓜(苦瓜)焯水是锅里加点盐,无需煮太久,1分钟以内就可以。
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