韭菜营养价值高,具有温中开胃、增进食欲、增强消化功能的作用,可提高人体抵抗力和免疫力,降低血液中胆固醇,预防心血管疾病等。我平时喜欢用韭菜包饺子和韭菜煎鸡蛋,特别喜欢那种韭菜的鲜香味道,今天给大家分享一道掸韭菜的吃法,几分钟搞定,超解馋又美味。学会了再也不用去路边夜宵摊了!
食材
韭菜一把,小米椒二个,蒜,姜,豆瓣酱一勺,蚝油一勺
步骤:
1.韭菜洗净,蒜姜辣椒切碎。锅中烧水水开先将韭菜头烫一下,再将整个叶放入锅中烫一分钟,捞出装盘
2.锅中热油小火爆香姜蒜辣椒,加一勺豆瓣酱一勺蚝油少许水烧开,将料汁淋入韭菜中,搅拌均匀开吃。