蔬菜沙拉+粗粮减肥便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  玉米洗干净和玉米蒸熟。

• 步骤 2：

  

  苦菊洗净控干水分切小段。

• 步骤 3：

  

  紫甘蓝洗净控干水分切丝备用。

• 步骤 4：

  

  生菜洗净控干水分切丝。

• 步骤 5：

  

  胡萝卜洗净去皮切丝备用。

• 步骤 6：

  

  木瓜去皮去籽。

• 步骤 7：

  

  切小块备用。

• 步骤 8：

  

  蒸熟的玉米切小段装盒，山药也切小段装盒，木瓜块装盒。把蔬菜依次摆放在便当盒里，上面挤上沙拉酱即可。

• 步骤 9：

  

  打包带走。