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步骤 1:
食材:冬瓜、鸡肉肠、肉丸、干葱头。
步骤 2:
用一个砂锅先煮水。
步骤 3:
煮水的空档可以处理这些食材:冬瓜去皮洗净,切厚片再切条。
步骤 4:
肠仔改斜刀,切片,肉丸切厚片,干葱头去须洗净、拍碎。
步骤 5:
热锅加油,放下干葱头爆香。
步骤 6:
倒下冬瓜翻炒片刻。
步骤 7:
再加上肉丸片、鸡肉肠片不停翻炒至食材发软。
步骤 8:
铲起加进汤锅内。
步骤 9:
遮上锅盖,保持大火煮20分钟左右
步骤 10:
开盖、调入盐、胡椒粉、鸡粉拌匀。(喜欢葱花可以适当加一些)
步骤 11:
盛起即可饮用
冬瓜去皮切片容易熟,适合快速煮汤。喜欢加上瘦肉也可~~广东气候湿气重,每天必须要喝点汤水,有时候做饭时间不充裕可以适当做些简单的汤水也是蛮好的,给身体补充水分。
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