西兰花虾仁鸡蛋豆腐汤

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西兰花虾仁鸡蛋豆腐汤收藏

浏览 75091 收藏 294 时间 10~30分钟

所需食材

  • 西兰花 1棵
  • 10个
  • 鸡蛋 1个
  • 豆腐 1块
  • 适量
  • 料酒 1勺
丑小丫的厨房. 2020年11月03日发布
减肥是女生的终身事业
减肥不是什么东西都不可以吃
在合理的范围内是可以吃的
哪怕是油炸鬼、老火汤、火锅
瘦身最重要是吃的营养
...
材料:鲜虾10个,豆腐一块,西兰花100g,鸡蛋1个
步骤:
①虾去除虾线剥壳,料酒腌制10分钟
②西兰花和豆腐切成小块
③打一个鸡蛋,搅拌均匀,煎成薄薄的一层鸡蛋饼,剪成条
④锅里下油,爆炒虾头,把虾油炒出后,把虾头去掉,往锅里加2碗水
⑤分别加入西兰花、豆腐,鸡蛋煮2分钟
⑥把虾仁倒入锅里,煮2分钟,最后加盐
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