营养早餐之南瓜开花馒头

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所需食材

  • 南瓜 250g
  • 酵母 适量
  • 面粉 适量
  • 红枣 适量
  • 鸡蛋一个
  • 清水适量

小贴士

里面没有放糖哦,红枣和南瓜本身的甜味就够了,趁热吃整个馒头香甜绵软
现在家里烧饭都是尽量保持食物原本的味道,尽量少放各种调料

悠然有趣 2024年03月07日发布
南瓜富含多种的维生素可以增强人体的免疫力,由于南瓜易消化,老人与肠胃功能不好的患者都可以食用。
南瓜还有防癌、抗衰作用,其中富含的色氨酸还可以帮助更好的入睡。 哈哈南瓜不仅好处多,吃法也多,接下来让我们一起去开发吧!
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