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步骤 1:
西兰花一颗
步骤 2:
切成小朵洗净
步骤 3:
焯水
步骤 4:
控水捞出
步骤 5:
爆香蒜末
步骤 6:
放入西兰花
步骤 7:
加入东古一品鲜酱油
步骤 8:
出锅前加醋,胡椒粉,盐调味
步骤 9:
出锅装盆
焯西兰花的时候加一勺盐和少许油,保持它的碧绿颜色
上汤西兰花
肥牛煮年糕
黑麦鸡腿卷饼便当
西兰花炒口蘑
凉拌蒜蓉西兰花
西兰花浓汤
培根彩椒乌冬面
挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
胡萝卜西兰花鸡蛋肉末饼
蒜蓉炒西兰花
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豆乳挞
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