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步骤 1:
把准备的食材,处理一下,蔬菜切出需要的部分
步骤 2:
西蓝花焯水
步骤 3:
胡萝卜蒸熟(嫌麻烦的话,也可以煮熟)
步骤 4:
胡萝卜和西蓝花切碎
步骤 5:
切好的蔬菜碎放入米饭中
步骤 6:
把打散的鸡蛋到入其中,搅拌均匀
步骤 7:
加入适量的虾皮粉调味
步骤 8:
锅中倒入少量植物油,将之前拌好的混合物放一部分到锅中,整成小饼形
步骤 9:
小火两面煎熟即可
步骤 10:
摆盘,开吃吧
1,虾皮粉我放的是自制的,用淡干虾皮打成的粉,没有的话可以不加2,给1岁以上的宝宝做辅食,可以放少量的盐调味了,但别多放3,植物油用哪种都可以,不必纠结
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