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步骤 1:
牛油果挖出果肉,撒入黑胡椒盐。
步骤 2:
捣成泥,不需要很细腻的,有些颗粒口感更佳。
步骤 3:
锅里水烧开,倒入鸡蛋(做流黄的鸡蛋料理,最好选用可生食的无菌蛋)。
步骤 4:
蛋白凝固就可以捞出了。
步骤 5:
把牛油果泥均匀抹在吐司片上。
步骤 6:
再放上鸡蛋,最后挤上蛋黄酱。
步骤 7:
营养满分的早餐就做好了。
蔬菜汉堡 | 清爽营养
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