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步骤 1:
鸡胸肉切块,加2勺生抽、1大勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油、半勺蜂蜜、2勺新奥尔良调味料,腌制半小时
步骤 2:
彩椒、洋葱、菠萝等切小块
步骤 3:
用烧烤竹签将食材交替串起
步骤 4:
串的两面刷少许品利橄榄油,放入空气炸锅,170度15分钟
减脂期可以用鸡胸肉,如果追求更嫩的口感用鸡腿肉更合适
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