白萝卜蛋饺清煲

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白萝卜蛋饺清煲收藏

浏览 1278218 收藏 9653 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肉馅:后腿肉 100g
  • 两根
  • 香菜 两颗
  • 蛋清 半个
  • 耗油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 其他食材:
  • 白萝卜 一个
  • 鸡蛋 4个
  • 玉米油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 香菜 两颗
  • 清水 适量

小贴士

1.粥勺要用大一些的不锈钢勺。
2.一定要先把粥勺烧热之后再加蛋液。
3.炉火开小火,要注意安全。

楚楚小厨 2019年02月16日发布
白萝卜可促进肠道蠕动,预防便秘,同时热量非常低,且饱腹感较强,非常适合在节后清肠、减肥减脂期间食用。一只鸡蛋的热量差不多是半只苹果的热量,热量不算高,而且鸡蛋非常有营养,这蛋饺也只包了一点瘦肉馅,整体来讲这是一道比较清淡又低热量的菜哦,而且味道还很不错呢!
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