老火靓汤-润肺养身龙骨煲冬瓜汤

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老火靓汤-润肺养身龙骨煲冬瓜汤收藏

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所需食材

  • 【主料】
  • 黑猪龙骨 500g
  • 【辅料】
  • 冬瓜 1000g
  • 老姜 1块
  • 花椒 5-10粒
  • 大葱 1根
  • 干橘皮 1块
  • 【调料】
  • 食盐 适量

小贴士

1、冬瓜煮制时间不宜过长,影响口感。

2、放入干橘皮去油,没有也可以不放。

南兮食记 2020年03月15日发布
冬瓜:清热解暑、护肾利尿、保护皮肤,降脂减肥。

龙骨:肉瘦,脂肪少,含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓释出,补充蛋白质、强壮骨骼、滋阴补肾、补钙补血

二者搭配,润肺养身强体,大人小孩都适合

我选择的云南冬瓜,清香微甜、瓜味浓郁,关键是口感绵软,很适合煲汤。
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