煎三文鱼时蔬烘蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有材料，开始神奇的鸡蛋料理吧！

• 步骤 2：

  

  三文鱼排用纸巾吸干水分，均匀抹上黑胡椒和盐腌制20分钟左右

• 步骤 3：

  

  洋葱切小块

• 步骤 4：

  

  秋葵和红黄彩椒，胡萝卜切小块

• 步骤 5：

  

  锅里倒入橄榄油烧热，放入腌制入味的三文鱼排煎

• 步骤 6：

  

  锅里重新倒入油，倒入洋葱，红黄彩椒，胡萝卜加入黑胡椒和盐一起翻炒至六分熟

• 步骤 7：

  

  先把炒好的蔬菜均匀铺在铁铸锅上，再放上三文鱼排和半个切开的牛油果

• 步骤 8：

  

  碗里打入两个圣迪乐鸡蛋，加入黑胡椒和盐，芝士粉

• 步骤 9：

  

  一起充分搅打成金黄的蛋液，烤箱180℃预热

• 步骤 10：

  

  把蛋液均匀倒入铁铸锅里，放上秋葵，玉米粒

• 步骤 11：

  

  放入预热好的烤箱里，180℃烘烤13分钟即可

• 步骤 12：

  

  烘烤结束取出香喷喷的烘蛋啦！

• 步骤 13：

  

  出炉可以再撒上黑胡椒以及帕玛森芝士粉就可以开动了~趁热吃烘蛋滑嫩，三文鱼鲜嫩多汁！