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步骤 1:
准备好所需要的食材
步骤 2:
藜麦加入清水浸泡20分钟
步骤 3:
胡萝卜、山药切粒,青菜切碎
步骤 4:
藜麦倒入砂锅,加入胡萝卜粒、玉米粒、山药粒,1升清水
步骤 5:
放入蒸烤箱底层的网架上,使用高温蒸模式110度蒸制40分钟,最后五分钟放入青菜、盐和白胡椒粉调味,烹饪结束取出即可
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