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步骤 1:
准备好新鲜的食材
步骤 2:
将大米淘洗后放入锅中
步骤 3:
加入适量的清水
步骤 4:
盖上锅盖,将大米焖熟
步骤 5:
将西蓝花切成小朵
步骤 6:
洋葱切圈
步骤 7:
胡萝卜切片,在简单的雕刻成小花状
步骤 8:
煮一锅热水,放入一勺食盐
步骤 9:
倒入少许的食用油
步骤 10:
再放入西蓝花和胡萝卜片煮熟。(加入食盐和食用油,可以让西蓝花和胡萝卜颜色保持鲜亮)
步骤 11:
煮熟后,将西蓝花和胡萝卜捞出备用
步骤 12:
再将肥牛卷放入锅中焯熟
步骤 13:
焯熟后捞出备用
步骤 14:
起锅热油
步骤 15:
油热后放入洋葱炒香
步骤 16:
洋葱炒至断生后,放入焯熟的肥牛卷翻炒
步骤 17:
倒入生抽
步骤 18:
蚝油
步骤 19:
料酒
步骤 20:
一勺白糖
步骤 21:
一勺食盐
步骤 22:
再加入少许老抽着色,然后继续翻炒一会儿
步骤 23:
米饭焖熟后盛到碗中
步骤 24:
24. 最后摆上煮熟的西蓝花,胡萝卜,翻炒好的洋葱肥牛卷,再煎一个荷包蛋,美味的日式肥牛饭就做好了。
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