蝶豆花五彩炒饭 by 紫煜_zy - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 459130 收藏 1186

也可以用普通的白米饭，颜色也很漂亮哦。

紫煜_zy 2018年03月31日发布

蝶豆花不仅漂亮还有很高的营养价值。它含有丰富的花青素，这种抗氧化物有助身体对抗「自由基」的侵害。也能有助保护眼睛健康和降低患上心血管疾病的风险。蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E，而且可以提高免免疫力，帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原。提高人体免疫力。

热门菜谱