茼蒿凉拌胡萝卜金针菇

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茼蒿凉拌胡萝卜金针菇收藏

浏览 113426 收藏 1527 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 金针菇 100克
  • 胡萝卜 50克
  • 茼蒿 100克
  • 10克
  • 辣椒面 适量
  • 芝麻 适量
  • 1勺
  • 2匙
  • 1勺
  • 味精 0.2匙
  • 适量

小贴士

开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,菊科,一年生或两年生草本、高达1m,茎直立,柔软无毛,淡绿色,叶倒卵形、褐色,性喜冷凉,春、秋皆可栽培,原产中国,南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。

家和万事兴顺顺顺 2021年03月05日发布
开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,菊科,一年生或两年生草本、高达1m,茎直立,柔软无毛,淡绿色,叶倒卵形、褐色,性喜冷凉,春、秋皆可栽培,原产中国,南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
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