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步骤 1:
蟹柳弄成丝,蟹棒也可以。拿叉子划或切都可以
步骤 2:
打两个鸡蛋,洒黑胡椒,大约2勺牛奶
步骤 3:
少量油把蟹柳炒熟
步骤 4:
倒入蛋液,向中间划,直至全熟
步骤 5:
炒好的滑蛋盖在米饭上
步骤 6:
锅中倒入一大杯水,放入咖喱块,至浓稠
步骤 7:
把咖喱也浇上去
注意鸡蛋别炒老了,凝固就行
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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