露营必做的北非蛋|低脂好看又好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  今天教大家做一道适合露营的地中海料理

• 步骤 2：

  

  地中海料理主打的是营养健康，露营的时候做这道菜好看又好吃

• 步骤 3：

  

  今天用金龙鱼的橄榄调和油来制作

• 步骤 4：

  

  这款油添加了10%的特级初榨橄榄油

• 步骤 5：

  

  油质透亮诱人

• 步骤 6：

  

  铁锅里加入一层金龙鱼橄榄调和油

• 步骤 7：

  

  油热冒泡后加入蒜末

• 步骤 8：

  

  再下入洋葱和口蘑炒软

• 步骤 9：

  

  下入番茄丁

• 步骤 10：

  

  番茄出汁后撒上黑胡椒和海盐炒匀

• 步骤 11：

  

  掏个洞洞

• 步骤 12：

  

  下入一个鸡蛋，让蛋白快凝固时起锅

• 步骤 13：

  

  撒上欧芹碎还可以用法棍蘸着吃