脱糖玉米饭 by 龙宝美食小厨房 - 菜谱

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浏览 192804 收藏 4673 时间 10-30分钟切墩(初级)

1.米饭和粗粮的添加比例为3：1，一开始可以少量添加
2.臻米脱糖饭煲采用煮-沥-蒸的模式，可以把米饭中多余的淀粉分离出来，很适合家里有糖尿病或者需要瘦身不能吃过多米饭的朋友

龙宝美食小厨房 2019年07月04日发布

最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭。

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