补铁降三高！西芹腐竹超级下饭～ by 小海绵life - 菜谱

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浏览 776846 收藏 6522 时间 10~30分钟切墩(初级)

1.开水加入少许盐和几滴油能保持芹菜颜色鲜艳，焯水时间最好别超过两分钟，否则营养损失惨重！
2.热油浇汁不可忽略，花椒油提香一级棒！！
只想分享真正健康的东西给大家，今日继续爱你们～

小海绵life 2020年02月28日发布

芹菜含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素，搭配腐竹高蛋白维生素。
健康美味好上手颜值还高！！一个会做饭又懂营养学的女生真的好酷哈哈～

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