三伏五白粥 by 眉眉健康厨房 - 菜谱

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浏览 33477 收藏 1655 时间 10-30分钟切墩(初级)

眉眉健康厨房 2023年07月20日发布

都说暑热无病三分虚、脸色蜡黄、疲乏困顿，适当食养滋阴润燥、健养脾胃，养好精气神，一年少生病，轻松度苦夏！

分享一碗三伏天可以喝的五白粥，滋阴润燥的银耳搭配上养心莲子、祛湿薏仁米、补气花生，温而不伤，香甜清润，趁着三伏养生黄金期，快给家人安排上吧～

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