微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先我们要准备好制作这道【腰果鸡丁】需要用到的所有食材,先将黄瓜清洗干净控干水分、胡萝卜削去外皮清洗干净控干水分、再把葱切成葱花、姜切姜丝、蒜切成蒜片备用。
步骤 2:
接下来把黄瓜切片、胡萝卜切成花状、鸡胸肉切成丁后用蛋清30g、淀粉1g、料酒5ml、黑胡椒0.5g和盐1g拌匀上浆入味,腌制10分钟。
步骤 3:
炒锅中火烧至掌心灼热,倒入花生油10ml,转大火烧至油热后放入葱花、姜丝和蒜片,小火爆香后下入腌好的鸡丁滑散。
步骤 4:
迅速滑炒至鸡丁变色。
步骤 5:
下入黄瓜片和胡萝卜花片炒匀。
步骤 6:
调入盐1g和生抽5ml翻炒均匀后放入腰果。
步骤 7:
快速翻炒均匀即可出锅装盘,一道鸡丁软嫩腰果香脆的腰果鸡丁就做好了。
1、我用的是烤熟的腰果,如果用生腰果的话需要提前用烤箱烘烤一下,或者冷锅冷油放入腰果炸至金黄后捞出沥干备用。2、为了保持腰果的酥脆口感,一定要最后临出锅再加入腰果,快速与炒好的鸡丁翻匀马上装盘。3、提前把鸡丁腌制上浆,这样做出来的鸡肉口感会更加滑嫩。
巧克力随心棒
低油版腰果芥末虾球
杏仁腰果布朗尼:无法翻车的蛋糕
豪华版五仁馅,让你一口爱上五仁月饼!
软欧包
鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐
凤梨腰果炒黄金虾肉肉粒
什锦全家福
坚果牛奶米糊(高度复原坚果奶,零添加)
做广式五仁月饼,看金龙鱼烘焙决赛盛典!
色彩斑斓、营养均衡的腰果虾仁
美肤杏仁甜酪(破壁机食谱)
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事