香菇尖椒炒海鸭蛋

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香菇尖椒炒海鸭蛋收藏

浏览 166408 收藏 2985 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 海鸭蛋 3个
  • 尖椒 一个
  • 香菇 适量
  • 蒜头 三瓣
  • 白糖 一丢丢
  • 适量
  • 耗油 5克
柳絮小厨 2019年04月23日发布
上次老公他们单位组织去玩 ,去的那个地方是刚好是盛产海鸭蛋的。据当地人介绍说,海鸭蛋的营养价值极高,其含有的卵磷脂含量几乎是牛奶的50倍,是鸡蛋的6倍。
食用海鸭蛋不仅可以软化血管,预防心脑血管疾病,还能提高记忆力,延缓衰老等等。最重要的是其胆固醇含量还只是鸡蛋的50%,这就说明了在补充营养的同时还不会胖,简直是易胖体质人群的最佳选择!
当然了,如果想要做出鲜香可口的鸡蛋饼,选用的菜籽油也是关键哦。今天我用的是金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,炒好的菜是格外的香,最重要的是在烹饪的时候无油烟,这就相当于给了厨娘们一个贴心的呵护了!
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