西红柿炒杏鲍菇，降脂营养菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好做菜的食材和调料。

• 步骤 2：

  

  需要把蔬菜都洗干净，西红柿洗干净切片，杏鲍菇切掉老根子也切片，毛葱也切片备用。

• 步骤 3：

  

  热油爆锅毛葱出香味了，然后在炒菜，今年的大葱好贵呀，8元钱一斤，舍不得买了，幸亏买点小毛葱炒菜了。

• 步骤 4：

  

  杏鲍菇下锅翻炒一下，然后加六月鲜轻盐12克牡蛎昆布酱油1勺调味。

• 步骤 5：

  

  翻炒下锅里的菜，沾满汤汁了。

• 步骤 6：

  

  在菜锅里，加西红柿加盐翻炒下。

• 步骤 7：

  

  翻炒的盐融化了，关火出锅即可，开饭了！

• 步骤 8：

  

  别小看杏鲍菇，它具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。提高机体免疫功能。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起食疗的作用。