快手减脂便当组的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蒜切末

• 步骤 2：

  

  菠菜海鲜菇洗净

• 步骤 3：

  

  小锅烧水，水开放番薯块煮两分钟加入菠菜焯水30秒捞出。番薯直接装盒，菠菜过冷水后切成两段稍微挤一下水。

• 步骤 4：

  

  菠菜中加入米醋，盐，一点点鸡粉，蒜末香油，拌匀装盒。

• 步骤 5：

  

  红萝卜切丝少加一点点盐一点点糖拌匀。糖一点点就好了萝卜是甜的。

• 步骤 6：

  

  鸡肉切片，锅热放鸡肉炒至断生加酱油炒匀加入海鲜菇，喜欢重口一点的加一点点胡椒粉很棒，翻炒两分钟加盐调味，稍微冷一点装盒。

• 步骤 7：

  

  草莓洗净装杯。