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肉糜油条蔬果沙拉收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 油条 1根
- 生菜 200克
- 香蕉 2根
- 肉糜 80克
- 鸡蛋 半个
- 盐 1茶勺
- 糖 1茶勺
- 味精 半茶勺
- 色拉油 2汤勺
- 沙拉酱 2汤勺
肉糜油条蔬果沙拉的做法步骤
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步骤 1：
处理材料，油条分开成2股，再分别剪成1-1.5厘米长的段状，肉糜用调味1中所有材料拌匀；
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步骤 2：
将油条段挖开填入调好味的肉麻，平底锅里放2汤勺油，放油条用最小火煎之，中间翻一次；
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步骤 3：
摆盘，等油条酥透时装盘即可开吃，一定要趁热吃。
小贴士
◎油条段不宜过长，肉糜也不宜塞过多，以免肉糜未熟，就已焦，特别强调一定要用最小火；
◎当然你也可以用油炸，但是家里这样有点浪费，我惯常只用小平底不粘锅倒2汤勺左右的油，油条很会吸油，太过于油腻和蔬果搭配感觉也不好；
◎必须得趁热吃，摆盘那个纯属形象工程了，在家里只要直接拌开就可以开吃，水果可以随心更换，但是不要用西瓜等这类水分太多的，会把油条粘湿失去脆香的口感。
