烤冷面

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浏览 40239 收藏 233 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 冷面 1张
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿肠 1根
  • 黑芝麻 适量
  • 甜面酱 适量
  • 蒜蓉辣酱 适量
  • 香葱 适量
  • 香菜 适量
  • 洋葱丁 适量
  • 食用油 适量
营养师蓝冰滢 2022年07月22日发布
夏季的路边摊永远有它吸引人的魅力。要说夏季的路边摊,大家都喜欢吃的是什么,那一定有——烤冷面。
烤冷面加入了鸡蛋,香葱香菜,甜面酱,萝卜干等佐料,通过铁板烤制做出来的街边小吃。根据其制作原料以及配料的不同,其营养价值也是不一样的。
总体来说,冷面含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维等营养,对预防便秘等多种疾病有很好的作用,所以是一种比较健康的食物。
但是路边摊的烤冷面因为用油比较多,而且卫生情况也不能保证,所以建议大家在没事的时候可以给孩子在家里自己做烤冷面,可以控制油的使用量以及蔬菜的种类及多少。
今天给大家做的这一版是基础版,可以在这个基础上再增加培根、火腿、牛肉等肉类,同时再来上一盆时令的蔬菜水果混合沙拉,路边摊的快乐,和营养均衡的餐食,今天我都要~
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