减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  锅中加4ml的油大火预热

• 步骤 2：

  

  鸡蛋➕盐➕料酒➕15ml温水打散 倒入热油翻炒凝固盛出

• 步骤 3：

  

  剩下2ml加入锅里 还是大火烧热

• 步骤 4：

  

  加入切丝的洋葱和切片的黄瓜 再加入生抽

• 步骤 5：

  

  翻炒20″左右

• 步骤 6：

  

  加入炒好的的鸡蛋和鸡精 中火翻炒30″左右出锅

• 步骤 7：

  

  盛出备用

• 步骤 8：

  

  偷吃一筷子先

• 步骤 9：

  

  平底锅烙几张饼 （买来的半成品加热一下）

• 步骤 10：

  

  饼上码入青瓜鸡蛋 （我自己又加了点点辣萝卜）

• 步骤 11：

  

  简单卷起卷起

• 步骤 12：

  

  啊呜一口