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步骤 1:
将西芹切成小颗粒状,胡萝卜切成丁,鸭蛋加入少许盐打散,备用!同时,加入菜籽油熬热至没有泡泡。
步骤 2:
待油消泡后,加入西芹胡萝卜大火爆炒3分钟!
步骤 3:
开中火,将打好的蛋液均匀倒入西芹胡萝卜上面。先让蛋液煎个1分钟左右,加入少许盐。
步骤 4:
直至蛋液由液状变固状后,开始翻炒1分钟就可以出锅哦
步骤 5:
配上一杯黄瓜汁,开吃!
西芹和胡萝卜本身就可以榨汁生吃,不建议炒的太熟,会破坏本身的营养价值和维生素。减肥的宝宝一定要少油少盐少糖,但是蛋白质一定不能少哦味精鸡精建议大家任何菜系都不要放,健康养生(●—●)
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