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步骤 1:
先面粉、黑麦粉、酵母放在一个容器里
步骤 2:
将三者搅拌至混合
步骤 3:
然后加入盐,边搅拌边倒入温水
步骤 4:
先搅拌成面絮状,再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发10分钟
步骤 5:
醒发好均分成6个小面团
步骤 6:
滚圆后,压成小饼盖上保鲜膜醒发10分钟
步骤 7:
取一个醒发好的面团,擀开成大小约9寸的面饼,剩余的也依次做好
步骤 8:
平底锅不放油中火烧热后放入一个面饼,转小火烙至表面鼓起大泡泡(如图)大约40秒
步骤 9:
然后立刻翻面,这一面在烙10秒左右就可以了
步骤 10:
全部做好之后用保鲜袋密封装好,避免风干。
步骤 11:
成品
步骤 12:
步骤 13:
我室内温度是26度左右,如果室温较低建议延长醒发时间。
无糖黑麦软欧
海参素菜包子
天然酵种黑麦法棍
黑麦粉麦穗包子
亚麻籽红糖黑麦软欧包
黑麦莓莓司康
【黑麦排包】
减脂期低脂黑麦鸡蛋韭菜香菇包
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼
黑麦紫薯芝士松饼
粗粮燕麦饼:
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
泰国美食香煎海鲜
黄花菜炒鸡蛋
荷塘月色