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步骤 1:
黄花菜的这个花蕊是有毒的,不要嫌麻烦,一定摘干净,不能省略。
步骤 2:
摘掉花芯的黄花菜焯烫过凉备用,这一步不能省略。
步骤 3:
黄花菜稍微挤一下多余的水分,葱蒜切末备用
步骤 4:
鸡蛋备用
步骤 5:
锅中油热,倒入鸡蛋划散炒熟盛出。
步骤 6:
再少放一点油,放葱末黄花菜略炒
步骤 7:
倒入炒好的鸡蛋翻炒,放一点盐,倒入蒜末调味翻炒出锅
步骤 8:
成品图。
1,黄花菜的花蕊含有有毒的秋水仙碱,不能食用,一定摘除干净。2,摘掉花蕊的黄花菜还要焯烫两分钟,再用冷水多浸泡一会儿再食用。
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