低脂美味的西葫芦炒鸡丁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西葫芦切丁，胡萝卜切丁

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切丁放入13香，蚝油盐味达美，胡椒粉，甜面酱腌制半小时，入味。

• 步骤 3：

  

  腌制半小时后加入一勺淀粉，一个蛋清将它抓拌均匀

• 步骤 4：

  

  锅里放少许的油，因为我用的是不粘锅，所以不用放太多的油，又热后放入葱，然后放入鸡丁，中火炒五分钟

• 步骤 5：

  

  五分钟之后炒好盛出备用

• 步骤 6：

  

  放放一点儿油，先炒胡萝卜，因为胡萝卜好熟

• 步骤 7：

  

  胡萝卜炒至断生之后再放入西葫芦

• 步骤 8：

  

  然后加入刚才我们炒好的鸡丁

• 步骤 9：

  

  接着我们来调一个料汁，用葱蒜末，加入，好友味达美，各一小勺，白糖，盐，放一点水淀粉，将他搅和均匀，倒在我们炒好的菜里，收汁出锅

• 步骤 10：

  

  收汁即可装盘盛出，寻出锅时再放入一点蒜末，如果你特别喜欢辣椒，这时候再加点小米辣，肯定更好吃