豌豆鸡蛋饼

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浏览 258386 收藏 5527 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜豌豆 80克
  • 面粉 100克
  • 鸡蛋 1个
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 1个
  • 适量
  • 适量

小贴士

1、 豌豆直接放面糊中煎的话不易熟,所以要先用水焯至断生。2、最后拌好的面糊要呈稠的流线面糊状,不要太厚

乐食记 2019年04月01日发布
豌豆营养丰富,富含人体所需的各种营养物质,尤其是优质蛋白质,被人体吸收的利用率极高,有促进生长和增强人体免疫力的功能,豌豆中还富含维生素A原,是极好的护眼食疗功效,豌豆中的维生素C含量也很高,在春天感冒高发季节,多吃一些富含维生素C的食物有助于抵抗感冒。
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