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步骤 1:
塔菜是春天的菜,搭配鸡肉,营养丰富,适合全家人食用,赶紧来学习吧。
步骤 2:
准备好食材:鸡胸肉,塔菜,黄豆酱。
步骤 3:
鸡胸肉切小条,
步骤 4:
一勺料酒,一勺黄豆酱腌制5分钟左右
步骤 5:
这个是塔菜,认识吗?用剪刀剪下来清洗沥干水
步骤 6:
先将蒜片炒香
步骤 7:
放鸡柳翻炒变色
步骤 8:
加塔菜翻炒变软
步骤 9:
来点糖调味即可出锅
步骤 10:
菜色很好吧
步骤 11:
成品。
鸡肉不能久炒,会影响口感,小朋友吃提鲜调味料不放味道也是可以的。
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