羊栖菜拌豆芽

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所需食材

  • 羊栖菜 200g
  • 芽菜 300g
  • 辣椒粉 半勺
  • 1克
  • 酱油 10g
  • 丘比芥末沙拉汁 20g
  • 白芝麻 适量
  • 半小勺
真馜花 2018年08月03日发布
羊栖菜中含有较高的微量元素,在民间有长寿菜之称,而且还丰富的营养成分,对人们的身体健康方面是有较大的帮助的。

羊栖菜跟紫菜一样,也是一种海生的藻类。只不过紫菜属于紫球藻科,而羊栖菜则属于马尾藻科。羊栖菜广泛地分布在我国的东南海沿岸,最北边到辽东半岛,最南边至雷州半岛,都能在浪大流急的礁石上寻找到羊栖菜的身影,不过最多的还是在浙江地区。新鲜的羊栖菜是黄褐色的,藻体肥厚多汁,是公认的最有营养的海洋藻类,同时也是“降三高”的保健食品。
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