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步骤 1:
猪肉洗干净剁碎,然后加入适量盐、淀粉、料酒和酱油,搅拌均匀后腌20分钟,这样会比较入味。
步骤 2:
买回来的南瓜花,剥掉花柄上的老皮,去掉花托外面硬硬的绿色的皮,还有花蕊也要去除,因为花蕊煮出来会有苦味,然后把花瓣撕成两片,不撕也可以。
步骤 3:
锅里放适量水或是高汤,因为南瓜花比较少,我大概就放了两碗水的量,烧开后倒入适量食用油。然后倒入腌好的猪肉,用筷子搅散开。
步骤 4:
猪肉变色后就倒入南瓜花的花柄。
步骤 5:
也是煮到花柄变翠绿色,就倒入南瓜花,搅拌一下后加入适量盐调味,再煮一分钟就可以出锅了。
步骤 6:
成品图。
步骤 7:
成品图
南瓜花的花蕊要去除,要不然会有苦味,影响口感。
田园金盘——南瓜花煎鸡蛋
上汤南瓜花苗
南瓜花煎蛋饼
南瓜花天妇罗
上汤南瓜花
天妇罗
酥炸南瓜花
南瓜花炒鸡蛋
清炒南瓜花
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