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步骤 1:
苦瓜去籽、洗净
步骤 2:
水烧开,放入苦瓜煮30秒
步骤 3:
苦瓜捞出,用干净的冷水涮一下,切片,备用。
步骤 4:
调汁:加入1勺生抽、1勺醋,葱花、蒜末适量,盐、鸡精、香油适量,调匀。(喜欢吃辣的可以加一勺油辣椒)
步骤 5:
放入切好的苦,拌匀即可食用
步骤 6:
凉拌苦瓜完成,爽口、去火,清凉一夏。
苦瓜:菜中君子,只苦自己不苦别人。(ps:感谢大家关注,好久没更新了..哈哈
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