青红椒炒嫩玉米粒，清香开胃，营养又好吃哦。
玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。
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步骤 1：
准备玉米粒，青红椒
步骤 2：
将青红椒分别切末
步骤 3：
玉米粒焯水
步骤 4：
锅热油，爆香蒜末
步骤 5：
放入玉米粒翻炒
步骤 6：
放入青红椒末翻炒
步骤 7：
加入生抽翻炒均匀
步骤 8：
最后加入盐调味即可
步骤 9：
装盘开吃啦
喜欢吃辣的可以用尖椒来炒。
