萝卜丝鲫鱼汤,以鲫鱼补气血,温脾胃,利水湿为主料,配以萝卜丝以增强其健运脾胃、化痰止咳、开胃消食之功效,是民间常用的保健汤肴。
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萝卜丝鲫鱼汤收藏
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所需食材
- 鲫鱼 1条
- 萝卜 1/3个
- 蜜枣 2个
- 生姜 4片
- 盐
萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤
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步骤 1：
鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分；
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步骤 2：
萝卜削皮后切成丝备用（如果把萝卜切块也很不错呀）；
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步骤 3：
热油锅，用姜片擦锅，油温比较高的时候再放下鱼，慢火煎至两面金黄；
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步骤 4：
把鱼转进烧开的滚水里，放入蜜枣，大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝；（如果你喜欢把萝卜切成块的话，就在装中小火的时候放萝卜块，同样美味）
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步骤 5：
加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味就可以啦！
小贴士
想要煲出一锅牛奶般白白的清香鱼汤，秘诀就在于以下四点：
第一、 煎鱼的时候，锅要烧得够热才放鱼下锅，煎的时候要慢火煎，一定要把鱼煎透煎香，这样煲出来的汤才会有牛奶般白色的效果，而且鱼才煲不烂；
第二、 鱼煎好以后，冲进锅里的水必须是煮开的滚水，如果加入冷水就很难煲出白白的汤水；
第三、 开始的时候，一定要开大火煲20分钟才转中小火，这样才可以煲出白白的汤水；
第四、 如果要加入萝卜丝或其他东西的话，一定要在汤变成白色以后才添加其他材料。只要你掌握到以上四个要点，肯定可以煲出一锅美味的靓鱼汤。
