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步骤 1：
所有材料洗净后,鹧鸪斩成四件,陈皮刮掉内膜.
步骤 2：
把所有材料放进沙锅里,加清水8碗左右.
步骤 3：
大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出,然后转小火煮1个半小时,最后加盐调味即可熄火. 功效:此汤可以清燥热,滋阴润肺.
海底椰菊花蜜：去油腻下火小帮手，千万不要
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