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步骤 1:
准备好食材和分量
步骤 2:
茄子清洗干净,去掉茄子根部,对半切开,不要切断,用水果刀在茄子肉里划网格线
步骤 3:
茄子放到蒸锅里,开大火蒸10分钟左右
步骤 4:
蒜米去皮切成蒜泥,生姜去皮切碎,小米椒切小段,青椒去籽切小颗粒
步骤 5:
茄子蒸到用筷子戳是软的就可以了
步骤 6:
蒸好的茄子小心的取出来,放到垫了锡纸的烤盘里
步骤 7:
小锅烧热,加入一点点的食用油,放入蒜泥、姜末、一半的青椒碎和小米椒小火煸出香味,加入酱油、蚝油和一点点白砂糖调味
步骤 8:
调味酱汁煮开后关火
步骤 9:
煮好的调味酱汁淋到蒸好的茄子上,尽量的铺满茄子周围
步骤 10:
茄子放入烤箱中层,上下火200度烤8-10分钟
步骤 11:
茄子烤好以后,撒上剩下的青椒颗粒
步骤 12:
把调味酱汁和茄子肉拌一下,超级香
步骤 13:
茄子这吃法太香了,不过油不红烧,香嫩细比吃肉还过瘾
1.茄子先蒸软,比用烤箱烤软要节约时间,关键还不上火2.调味酱汁如果没用完,可以留着用来拌面条吃也不错。3.建议根据常用烤箱灵活调整温度和时间,具体看茄子大小决定
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