自制减脂小炒——青菜玉米炒鸡丁

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浏览 230640 收藏 4851 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.玉米粒可以提前也焯水,这样更容易熟,节约后面炒的时间。我用的是糯玉米,也可以用黄色的那种水果玉米,颜色也好看。
2.青菜焯水,先烫头部,注意安全不要烫到手,叶子过一下水即可,不用煮。
3.下玉米粒的时候,不用等鸡胸肉全熟,反正也还要炒,不然鸡胸肉会炒老。
4.青菜也可以用其他绿叶子菜。

飘味香 2019年07月16日发布
练出马甲线,
我从没有委屈过嘴。
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