菠菜粉条营养菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菠菜洗净，锅内热水下锅，焯水2分钟，开锅1一分钟即可捞出

• 步骤 2：

  

  放入凉水盆 浸泡，挤干水分，7分干哦

• 步骤 3：

  

  切段，备用

• 步骤 4：

  

  3个鸡蛋，打碎

• 步骤 5：

  

  锅内热油，倒入蛋液

• 步骤 6：

  

  蛋碎 盛出备用

• 步骤 7：

  

  粉条提前凉水泡软。锅内热水 在煮2分钟。捞出

• 步骤 8：

  

  粉条里加入2勺 热水，2勺味极鲜，搅拌均匀(目的是:让粉条充分吸收 味道，不粘连)

• 步骤 9：

  

  备好蒜，葱。

• 步骤 10：

  

  起锅烧油，煸香

• 步骤 11：

  

  加入菠菜。加入半汤匙味极鲜。快速翻炒，在依次加入

• 步骤 12：

  

  粉条

• 步骤 13：

  

  煎蛋碎

• 步骤 14：

  

  加入点清水。最后加盐，翻炒汤汁起泡，就收火

• 步骤 15：

  

  出盘