秋葵蒸蛋

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秋葵蒸蛋收藏

浏览 151431 收藏 2686 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 秋葵 2个
  • 纯净水 220毫升
  • 2克
  • 生抽 一茶匙
  • 芝麻油 一茶匙

小贴士

蒸鸡蛋关键是过筛及鸡蛋液和温水的比例,其次要掌握好火候,过筛能使鸡蛋液更细腻~

妍媽美食 2018年11月01日发布
秋葵营养价值极高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、丰富的维生素C和可溶性纤维等,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩,女性朋友们更应该多吃哦~~尤其是夏天,低卡减肥减脂还能美容!
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