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步骤 1:
提前一晚把大米、糯米洗净,用水泡着,放入冰箱冷藏。
步骤 2:
泡到米一搓即碎,非常好煮。
步骤 3:
冰箱里拿出鸭肉和青笋,化冻。
步骤 4:
小香葱切段,准备三片姜片。家里的姜太多吃不完,可以洗净切片,冻到冰箱里,随吃随拿,味道不输鲜姜。
步骤 5:
将以上所有食材放入电压力锅。
步骤 6:
添加三碗水,加1勺盐、2勺白胡椒粉,搅匀。盖上锅盖,选择煮粥模式,大概20分钟。时间到,待压力锅自动排气后,开盖,加入1勺黑胡椒粉,搅匀盛出。
步骤 7:
撒上葱花,一碗营养美味,香滑软糯的粥就做好了。
步骤 8:
滋阴养胃,消食减脂。
步骤 9:
早上给孩子吃一下易消化、有营养的饭,考试时精神饱满,超常发挥。
鲜美无比的春笋炒肉
教你做传统客家小吃~笋粄,皮糯肉香超好吃
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