小贴士

1.减脂期的小伙伴可根据个人需求把牛奶换成脱脂或者燕麦奶。
2.红茶粉没有可换成茶包用量一两个都行，茶包煮开再放白凉粉。
3.不喜欢焦糖玛奇朵可换成黑咖啡一样好喝。
4.糖根据个人口味加，牛奶的甜度对我来说足够。