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步骤 1:
一根苦瓜清洗干净,去头去尾后挖去内囊。
步骤 2:
准备150克猪肉馅加入一勺原味鲜,一勺料酒,一勺蚝油,适量食盐和胡椒粉,一大勺玉米淀粉。
步骤 3:
顺着一个方向搅拌均匀上劲。
步骤 4:
将肉馅灌在苦瓜内。
步骤 5:
均匀的切成厚越1.5厘米的小段。
步骤 6:
锅中刷少许油,加入苦瓜去煎。
步骤 7:
一面金黄厚翻至另一面继续煎。
步骤 8:
两瓣大蒜切碎。
步骤 9:
一片生姜切碎。
步骤 10:
锅中烧油,爆香姜蒜沫。
步骤 11:
加入一勺豆瓣酱和适量清水。
步骤 12:
烧开后加入煎好的苦瓜炖煮。
步骤 13:
大约5分钟后夹出苦瓜摆盘。
步骤 14:
汤汁中加入适量水淀粉勾芡。
步骤 15:
将芡汁均匀的淋在苦瓜上。
步骤 16:
摆上枸杞点缀一下,美味完成。
苦瓜中的肉馅不用灌太满,大概9成满即可,这样切的时候正好不会溢出。因为这款豆瓣酱中有糖有盐,口味比较丰富,烹饪过程中就不用再加入其他调味品了。
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