鲷鱼西红柿蛋花汤 by 格桑花小当家 - 菜谱

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浏览 3463 收藏 916 时间 10分钟左右切墩(初级)

1.加点嫩豆腐更有营养。
2.因鲷鱼是海鱼，一定要煮久些，15分钟以上。
3.有时间的豆粉们可以先将西红柿上方切十字花刀，再用开水烫一遍，过冷水就很容易撕掉皮了。

格桑花小当家 2022年05月20日发布

鲷鱼是一种海鱼，营养成分极高，富含多种蛋白质和维生素。鲷鱼还有丰富的胶原蛋白，且活性非常高，可以减缓皮肤衰老，增强新陈代谢，集美们快做起来！

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